For neden ser du en hjælpsom video om behandling/forebyggelse af crepitus/krepitation i knæene.
Crepitus er en “knirkende eller skurrende” lyd og/eller følelse, der opstår, når man bøjer knæene. Det skabes af friktion mellem knoglen og brusken (eller beskadigede knogledele) i knæet.
Kelly Starrett, som har lavet den video blandt mange andre, er højt respekteret blandt mange kiropraktorer og fysioterapeuter. Han er universitets-uddannet indenfor feltet og både personlig træner, forfatter og foredragsholder. Du kan læse mere om ham her